GENGIBRE - Anti-inflamatório Natural para dores causadas por ARTROSE, ARTRITE, e na COLUNA

Para dores de coluna, artrose e artrite, o Dr. Al Sears, diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar), uma clínica de medicina integrativa e anti-envelhecimento no sul da Flórida, indica um analgésico que não tem efeitos colaterais. E o mais interessante é que, provavelmente, você já tenha esse analgésico aí na sua casa, plantado num vaso, no quintal ou no jardim. O gengibre, que durante séculos tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão. 

O Gengibre, cru ou cozido, é um analgésico poderoso e eficaz, mesmo para condições inflamatórias complicadas, como a osteoartrite. E podem durar longo tempo fora ou dentro da geladeira. 

Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc. Ele contém 12 compostos diferentes que combatem a inflamação. Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas terminações nervosas. 

Juntos, eles trabalham como as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos colaterais. Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o Gengibre.

Seguem algumas dicas para você ter uma boa dose diária de gengibre:

Beber chá de gengibre é barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura. Além de estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações. 

Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears: 

- Quatro copos de água; 

- Um pedaço de cinco cm de Gengibre descascado e cortado em fatias; 

- Limão e mel a gosto - se preferir, use laranja no lugar do limão. 

Ferva a água numa panela em fogo alto. Assim que começar a fervura, adicione as fatias de Gengibre, deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam, e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.

O chá está pronto. Basta coar e adicionar o mel com o limão, ou laranja. 

O Gengibre também ajuda a perder a barriga - emagrecedor natural 

O gengibre é responsável por acelerar o metabolismo, por ter um efeito termogênico. "Contém óleos essenciais que produzem calor, ativam a circulação e otimizam a queima calórica", afirma a nutricionista Roseli Rossi. 

Turbine a perda de peso: 

- tome três xícaras de chá de gengibre ao dia: uma pela manhã, outra à tarde e uma à noite. 

- Divida 2 gr do pó de gengibre em três partes. Dilua cada uma em água, e tome antes das refeições. 

- Beba de 15 a 30 gotas de tintura de gengibre a 10% (prescrição médica) três vezes ao dia, antes das principais refeições. 

Duas receitas de chá emagrecedoras 

1. Chá de gengibre com camomila 

- 1 colher (chá) de gengibre ralado 

- 1 colher (sobremesa) de camomila 

- 200 ml de água fervida 

Despeje o gengibre e a camomila na água fervida, e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente. 

2. Chá tradicional 

- 1 colher (chá) de gengibre ralado 

- 1 xícara (chá) de água 

Despeje o gengibre na água e ferva por cinco minutos. Coe e tome morno. Se quiser, pode mastigar os pedacinhos da erva. 

Contribuições para a saúde - Ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica. O gengibre combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo. Para dor de garganta, Tome o chá da erva três vezes ao dia. 

Turbina o sistema imunológico - Rico em antioxidantes, combate os radicais livres, prevenindo gripes e resfriados. 

Evita rugas precoces - A mesma ação antioxidante que melhora o sistema imunológico, também previne o envelhecimento precoce da pele. 

Afrodisíaco - Ao produzir calor, promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea. Isso facilita a ereção dos homens e intensifica a sensibilidade no clitóris das mulheres. 

Previne o câncer - Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que a composição do gengibre pode inibir o avanço do câncer de cólon. 

Melhora a náusea - Os óleos essenciais da planta podem aliviar o enjoo decorrente da quimioterapia e o mal-estar de quem fica nauseado ao viajar. Mastigue até 1 colher (café) de gengibre ralado para melhorar o problema. 

Como plantar  - O Gengibre é uma planta de climas tropicais e quentes, mas que também se desenvolve em climas temperados e gosta de muita exposição solar, de solos do tipo arenosos, bem drenados, mas com alguma umidade, de PH neutro ou ligeiramente ácido e com pouca necessidade de nutrientes, as suas necessidades de água são moderadas. A sua propagação faz-se por divisão de rizomas que contenham uma gema ou rebento, o espaçamento entre plantas deve ser entre vinte e trinta centímetros, para dar espaço para que a sua raiz se espalhe.

Para aparecer os botões, não coloque os rizomas do gengibre na geladeira, Assim que aparecerem, escolha rizomas que são frescos e têm botões de crescimento bem desenvolvidos. Gomos de crescimento são como os olhos em uma batata.

Mergulhe os rizomas em água durante a noite para liberar quaisquer substâncias químicas que podem ter sido aplicadas. Quebre os rizomas de maneira que cada pedaço tenha um par de gomos de crescimento. Plante o gengibre no final do inverno ou na Primavera. Escolha um local brilhante, porém sem luz solar direta. Aguar com frequência para não secar.

Colheita do gengibre - Desenterrar a planta inteira e tirar os rizomas. Replantar rizomas com gomos de bom crescimento para uma colheita. 

Dr. Al Sears é diretor do Center for health and wellness (Centro para a Saúde e Bem-Estar), uma clínica de medicina integrativa e anti-envelhecimento no sul da Flórida, o Dr. Al Sears usou este plano para ajudar mais de 15.000 pacientes a reverter com sucesso suas cardiopatias, construir corações mais fortes, controlar o peso e abandonar as medicações. Em Dr. Cura Coração, pela primeira vez, o autor revela por inteiro seu programa comprovado, para que você possa, com segurança, construir também um coração sadio.